Jakie są korzyści z chodzenia na fitness?
Wiele kobiet marzy o posiadaniu pięknej i atrakcyjnej sylwetki. Wszystko dlatego, że w telewizji często wykorzystywany jest efekt aureoli czyli reklamowanie produktów przy pomocy pięknie wyglądających osób. W tv zawsze występują ładne kobiety i przystojni
Ćwicz z tabletem – aplikacje fitness
Ćwiczenia fizyczne, które wspomagają zdrowie i kondycje powinny być stałym elementem każdego dnia w życiu każdego człowieka. Warto dbać o fizyczną aktywność z wielu powodów, ale tym najważniejszym na pewno jest to, ze to jest
Rodzaj fitness – pilates
Rodzajem zajęć fitness, na które warto zwrócić uwagę jest pilates. Ten rodzaj ćwiczeń został opracowany z myślą o powracających po kontuzji sportowcach, którzy chcieli szybko wrócić do pełnej sprawności fizycznej. Pilates to ćwiczenia akrobatyczne i
Trenerzy fitness dzisiaj są celebrytami
Moda na fitness nie przemija i trwa u Nas już od kilku lat. I pewnie nie przeminie, bo widać z każdym rokiem coraz większe zainteresowanie zdrowym stylem życia i coraz większe zapotrzebowanie na usługi świadczone
Fitness z Suzanne Cox
Na rynku płyt kompaktowych z ćwiczeniami można spotkać wiele zestawów do ćwiczeń. Kilka lat temu królowała trenerka fitness Suzanne Cox. Jej płyty można było kupić w sklepach Bebo. Suzanne Cox to postać, która wpłynęła znacząco
Fitness i jego historia
Fitness to, jak każdy zapewne wie, rodzaj gimnastyki. Dziś zapewne to jeden z najpopularniejszych jej rodzajów uprawianych rekreacyjnie w domach i na świeżym powietrzu. Z i bez urządzeń gimnastycznych. To właśnie ta „bezproblemowość” fitness, a
Dlaczego warto ćwiczyć fitness?
W dzisiejszych czasach pojawił się wręcz kult zdrowego życia, przez co należy rozumieć pewien styl życia. Składa się na nią prawidłowe odżywianie, ruch i próba minimalizowania stresu związanego z naszym życiem codziennym. Dzięki aktywności fizycznej
Przyrządy do domowego fitnessu
Dzisiaj każdy może mieć swój własny prywatny fitness klub w swoim domu bądź mieszkaniu. Stworzenie go to niewielki wydatek finansowy. Ten niewielki wydatek może się jednak okazać nieoceniony dla samopoczucia, zdrowia i fizycznej kondycji. Najprostsze
Jeśli fitness to może właśnie bodypump?
Wybierając dla siebie zajęcia fitness można się dzisiaj pogubić we wszystkich rodzajach zajęć i ich nazewnictwie. Z pomocą może tutaj przyjść internet, w którym z łatwością znajdziemy opis wszystkich zajęć, jakie dostępne są dzisiaj w
Zajęcia fitness- jakie będą dla Ciebie najlepsze?
W osiąganiu wyników sportowych pomoże nam wyznaczenie sobie celu. Wszelkie badania naukowe jasno i wyraźnie dowodzą, że cel mobilizuje do wstania z kanapy. Wystarczy pół godziny dziennie umiarkowanego wysiłku fizycznego by zauważyć dobre rezultaty. Ponadto
Jump fitness, czyli skakanie na trampolinach
Specjaliści od fitnessu wymyślają coraz to nowsze zajęcia, które mogą przyciągnąć do klubów fitness nowych klientów. Trendy w fitnessie przychodzą do Nas jednak z zachodu, a polskie kluby sportowe dostosowują się do mody, jaka w
Zajęcia fitness z użyciem DVD i telewizora
Dla tych, którzy potrzebują aktywności fizycznej, ale nie koniecznie chcą wychodzić z domu do klubu fitness, proponujemy fitness przed własnym telewizorem. Wystarczy dowolny odbiornik telewizyjny i podłączony do niego odtwarzacz DVD. W internetowych czy stacjonarnych
Fitness – kilkadziesiąt odmian zajęć
Fitness to bardzo modne zajęcia, chociaż trzeba przyznać, że korzystają z nich głównie kobiety. Co prawda zdarza się, że w klubie fitness zobaczymy ćwiczących mężczyzn, ale to raczej rzadkość. Zajęcia fitness to dzisiaj kilkadziesiąt różnych
Fitness dla każdego
Wielu osobom fitness kojarzy się z zajęciami wytrzymałościowymi, które wymagają naprawdę dobrej kondycji. Jak w takiej sytuacji ma sobie dać radę przeciętny Kowalski? To wydaje się niemożliwe, by uczestniczyć w takich właśnie zajęciach. Tymczasem wiele
W klubie fitness czy na siłowni trzeba dobrze się czuć
Chcąc zacząć ćwiczyć na siłowni albo chodzić na zajęcia do klubu fitness bardzo często mamy obawy związane z nieśmiałością. Dla większości pierwsze wyjście na siłownie bądź do klubu fitness wiąże się z lękiem i poczuciem
Czy warto chodzić na zajęcia fitness?
Chcecie zacząć dbać o siebie, ale nie wiecie czy warto chodzić na zajęcia fitness? Boicie się, że nie utrzymacie odpowiedniego tempa narzuconego przez instruktorkę? Macie kompleksy i nie chcecie ćwiczyć w otoczeniu innych kobiet? Wiele
Czy warto chodzić do klubów fitness?
Kobiety coraz częściej uczęszczają do klubów fitness. Trzeba podkreślić, że tego typu miejsca są oblegane przez panie, które mają zamiar zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o wymodelowaną sylwetkę. Czy warto zapisać się do klubu fitness?
Kluby fitness i ich sława
Dziś kluby fitness są bardzo popularne i oferują bardzo szeroki zakres usług. Nie było tak
Jump fitness, czyli skakanie na trampolinach
Specjaliści od fitnessu wymyślają coraz to nowsze zajęcia, które mogą przyciągnąć do klubów fitness nowych
Jeśli fitness to może właśnie bodypump?
Wybierając dla siebie zajęcia fitness można się dzisiaj pogubić we wszystkich rodzajach zajęć i ich
Jakie są korzyści z chodzenia na fitness?
Wiele kobiet marzy o posiadaniu pięknej i atrakcyjnej sylwetki. Wszystko dlatego, że w telewizji często
Jak sprawdzić czy klub fitness jest profesjonalny?
Wybór klubu fitness nie jest łatwą sprawą. Zwłaszcza, że popyt na takie usługi jest coraz
Instruktorzy fitness są dzisiaj celebrytami
Fitness i filozofia życia fit stały się dzisiaj do tego stopnia popularne, że można to
Fitness
Obecnie to niezwykle popularna forma spędzania czasu w Polsce. Coraz więcej osób postanawia spędzić wolny
Fitness co to jest ?
Bardzo dużo kobiet ma kompleksy odnośnie swojej sylwetki. Większość pań uważa się za nieatrakcyjne. Przeważnie
Fitness z Suzanne Cox
Na rynku płyt kompaktowych z ćwiczeniami można spotkać wiele zestawów do ćwiczeń. Kilka lat temu