Fitness
Obecnie to niezwykle popularna forma spędzania czasu w Polsce. Coraz więcej osób postanawia spędzić wolny czas aktywnie. Moda w chwili jest taka, że należy zadbać o swoją kondycję i stan zdrowia. To bardzo dobry trend,
Fitness w domu
Chcesz mieć zgrabną sylwetkę, jędrne pośladki oraz umięśniony brzuch ale brakuje ci wolnych funduszy aby zakupić całoroczny karnet na siłownię? Nie martw się, do codziennego treningu w zupełności wystarczą ci własne, przysłowiowe cztery kąty. Jeżeli
Taneczne zajęcia w klubach fitness
Taneczne zajęcia fitness to idealny sposób by połączyć przyjemne z pożytecznym. Tego typu zajęcia są głównie dla tych, którzy kochają tańczyć a przy okazji chcą zgubić nieco kilogramów. Wybór jest całkiem spory. Można uczęszczać na
FItness – gimnastyka rekreacyjna
Fitness, czyli rodzaj gimnastyki rekreacyjnej, opiera się głównie na aerobiku i jest to styl życia, który ma zapewnić nam pełnię sił witalnych, odporność na choroby i dobry stan psychiczny. Łączy on w sobie różne rodzaje
Fitness w wodzie
Prócz typowego fitnessu na siłowni, można wybrać coś ciekawego – jak fitness na basenie. Aqua Aerobik to bardzo skuteczny trening całego ciała wykonywany w wodzie. Trenerzy Aqua Aerobiku to przeważnie trenerzy fitness oraz dobrzy instruktorzy
Fitness na Stepie
W klubach fitness można spotkać zajęcia, które przyciągają uwagę. Bardzo dużą popularnością cieszą się zajęcia na stepie. Czym jest step? To podniesienie, schodek na który wchodzimy podczas zajęć z aerobiku. Zajęcia ze stepem to układ
Bądź mamą- fitnesserką
Mamy zasługują na szacunek, bo to one tyją po to, byśmy mogli pojawić się na świecie. To one cierpią z powodu rozstępów ciążowych i mają trudności w zgubieniu kilogramów po ciąży. To w ich kierunki,
Skąd popularność fitness
Fitness należy do najbardziej popularnych sposobów aktywnego spędzania czasu. Uwielbiają go szczególnie kobiety i to z każdego kontynentu. Jak to się stało? Podstawą zaletą fitness jest fakt, że poprawia on zarówno kondycję psychiczną, jak i
Celebrytki od fitnessu na płytach DVD
Fitness stał się niezwykle popularny pośród polskich kobiet i nastolatek. Wpływ na to ma na pewno świadomość istoty zdrowego stylu życia a także dbania o swoją figurę. Na fitness chodzą dziewczyny i kobiety bez względu
Popularność klubów fitness
Wiele kobiet decyduje się na uczęszczanie na zajęcia fitness. Kluby, w których tak chętnie ćwiczą panie zwykle przygotowują ofertę tak bogatą, że każda osoba znajdzie zajęcia, które spełnią jej oczekiwania: step, zajęcia taneczne, czy takie
Banan w diecie kiedy potrzebny
Banan to obok pomarańczy jeden z najpopularniejszych egzotycznych owoców w Polsce. Choć banan jest dość kalorycznym produktem cieszy
CK kinaza kreatynowa
CK to określenie kinazy kreatynowej. Jest to enzym pojawiający się zwykle po intensywnym wysiłku fizycznym. Jeśli jednak obecny
Fitness
Obecnie to niezwykle popularna forma spędzania czasu w Polsce. Coraz więcej osób postanawia spędzić wolny czas aktywnie. Moda w chwili jest taka, że należy zadbać o swoją kondycję i stan zdrowia. To bardzo dobry trend,
228 
FItness – gimnastyka rekreacyjna
Fitness, czyli rodzaj gimnastyki rekreacyjnej, opiera się głównie na aerobiku i jest to styl życia, który ma zapewnić nam pełnię sił witalnych, odporność na choroby i dobry stan psychiczny. Łączy on w sobie różne rodzaje
Fitness w wodzie
Prócz typowego fitnessu na siłowni, można wybrać coś ciekawego – jak fitness na basenie. Aqua Aerobik to bardzo skuteczny trening całego ciała wykonywany w wodzie. Trenerzy Aqua Aerobiku to przeważnie trenerzy fitness oraz dobrzy instruktorzy
Fitness na Stepie
W klubach fitness można spotkać zajęcia, które przyciągają uwagę. Bardzo dużą popularnością cieszą się zajęcia na stepie. Czym jest step? To podniesienie, schodek na który wchodzimy podczas zajęć z aerobiku. Zajęcia ze stepem to układ
Bądź mamą- fitnesserką
Mamy zasługują na szacunek, bo to one tyją po to, byśmy mogli pojawić się na świecie. To one cierpią z powodu rozstępów ciążowych i mają trudności w zgubieniu kilogramów po ciąży. To w ich kierunki,
Banan w diecie kiedy potrzebny
Banan to obok pomarańczy jeden z najpopularniejszych egzotycznych owoców w Polsce. Choć banan jest dość
CK kinaza kreatynowa
CK to określenie kinazy kreatynowej. Jest to enzym pojawiający się zwykle po intensywnym wysiłku fizycznym.
BMR kalkulator co to jest ?
Bez liczenia kalorii stosowanie diety odchudzającej mijałoby się z celem. Punktem wyjścia do obliczenia dziennego
Spalanie tkanki tłuszczowej najważniejsze porady
Każdy, kto kiedykolwiek zmagał się z wagą wie, jak trudnym zadaniem jest spalanie tkanki tłuszczowej.
Słodycze w diecie
Większość osób lubi słodki smak i trudno tak naprawdę się temu dziwić. Słodycze poprawiają nastrój
Zgrabna sylwetka jak zrobić ?
Zgrabna sylwetka to marzenie wielu osób. Zbędnych kilogramów nie da się jednak zrzucić na zawołanie.
Zajęcia w klubie fitness – jakie partie ciała rozwijają?
Zajęcia w klubie fitness to okazja, aby zadbać o odpowiednią dawkę ruchu. Każdy z nas
Zajęcia w klubach fitness
Kluby fitness to miejsca gdzie można poczuć się wspaniale wykonując odpowiednie układy taneczne i aerobowe.
Zajęcia fitness z użyciem DVD i telewizora
Dla tych, którzy potrzebują aktywności fizycznej, ale nie koniecznie chcą wychodzić z domu do klubu