W klubie fitness czy na siłowni trzeba dobrze się czuć
Chcąc zacząć ćwiczyć na siłowni albo chodzić na zajęcia do klubu fitness bardzo często mamy obawy związane z nieśmiałością. Dla większości pierwsze wyjście na siłownie bądź do klubu fitness wiąże się z lękiem i poczuciem
Czy warto chodzić na zajęcia fitness?
Chcecie zacząć dbać o siebie, ale nie wiecie czy warto chodzić na zajęcia fitness? Boicie się, że nie utrzymacie odpowiedniego tempa narzuconego przez instruktorkę? Macie kompleksy i nie chcecie ćwiczyć w otoczeniu innych kobiet? Wiele
Czy warto chodzić do klubów fitness?
Kobiety coraz częściej uczęszczają do klubów fitness. Trzeba podkreślić, że tego typu miejsca są oblegane przez panie, które mają zamiar zrzucić zbędne kilogramy i zadbać o wymodelowaną sylwetkę. Czy warto zapisać się do klubu fitness?
Czy dzięki zajęciom w klubie fitness można zrzucić kilogramy?
Sporo kobiet nie ma pojęcia czy dzięki zajęciom w klubie fitness można pozbyć się niepotrzebnych kilogramów. Są osoby, które uważają, że nie jest to skuteczna droga. Tacy ludzie są jednak w błędzie. Warto podkreślić, że
Fitness przed telewizorem z płytą DVD
Żeby zacząć ćwiczyć nie trzeba od razu wykupywać najdroższego karnetu na siłownię. Każdy może zacząć się ruszać w zaciszu domowym, w pokoju dziennym albo w salonie. Wystarczy jedynie chcieć zacząć i mieć pomysł na to,
Jakie są korzyści z chodzenia na fitness?
Wiele kobiet marzy o posiadaniu pięknej i atrakcyjnej sylwetki. Wszystko dlatego, że w telewizji często wykorzystywany jest efekt aureoli czyli reklamowanie produktów przy pomocy pięknie wyglądających osób. W tv zawsze występują ładne kobiety i przystojni
Ćwicz z tabletem – aplikacje fitness
Ćwiczenia fizyczne, które wspomagają zdrowie i kondycje powinny być stałym elementem każdego dnia w życiu każdego człowieka. Warto dbać o fizyczną aktywność z wielu powodów, ale tym najważniejszym na pewno jest to, ze to jest
Rodzaj fitness – pilates
Rodzajem zajęć fitness, na które warto zwrócić uwagę jest pilates. Ten rodzaj ćwiczeń został opracowany z myślą o powracających po kontuzji sportowcach, którzy chcieli szybko wrócić do pełnej sprawności fizycznej. Pilates to ćwiczenia akrobatyczne i
Trenerzy fitness dzisiaj są celebrytami
Moda na fitness nie przemija i trwa u Nas już od kilku lat. I pewnie nie przeminie, bo widać z każdym rokiem coraz większe zainteresowanie zdrowym stylem życia i coraz większe zapotrzebowanie na usługi świadczone
Fitness z Suzanne Cox
Na rynku płyt kompaktowych z ćwiczeniami można spotkać wiele zestawów do ćwiczeń. Kilka lat temu królowała trenerka fitness Suzanne Cox. Jej płyty można było kupić w sklepach Bebo. Suzanne Cox to postać, która wpłynęła znacząco
Korzystanie z klubu fitness
Klub fitness to organizacja stworzona głównie dla kobiet. Mogą one tam budować na nowo swoją sylwetkę, aby wyglądały pięknie i młodo. W klubach fitness jest wszystko przygotowane, dlatego można poczuć się wyjątkowo dobrze. Są zestawy
Aerobik czy fitness?
Bardzo często nie wiadomo, czym właściwie się od siebie różni fitness oraz aerobik. Na co się właściwie zdecydować, podczas walki o zachowanie sprawności ruchowej? Fitness i aerobik to pojęcia, które odnoszą się przede wszystkim do
Jump fitness, czyli skakanie na trampolinach
Specjaliści od fitnessu wymyślają coraz to nowsze zajęcia, które mogą przyciągnąć do klubów fitness nowych klientów. Trendy w fitnessie przychodzą do Nas jednak z zachodu, a polskie kluby sportowe dostosowują się do mody, jaka w
Zajęcia fitness z użyciem DVD i telewizora
Dla tych, którzy potrzebują aktywności fizycznej, ale nie koniecznie chcą wychodzić z domu do klubu fitness, proponujemy fitness przed własnym telewizorem. Wystarczy dowolny odbiornik telewizyjny i podłączony do niego odtwarzacz DVD. W internetowych czy stacjonarnych
Fitness – kilkadziesiąt odmian zajęć
Fitness to bardzo modne zajęcia, chociaż trzeba przyznać, że korzystają z nich głównie kobiety. Co prawda zdarza się, że w klubie fitness zobaczymy ćwiczących mężczyzn, ale to raczej rzadkość. Zajęcia fitness to dzisiaj kilkadziesiąt różnych
Fitness dla każdego
Wielu osobom fitness kojarzy się z zajęciami wytrzymałościowymi, które wymagają naprawdę dobrej kondycji. Jak w takiej sytuacji ma sobie dać radę przeciętny Kowalski? To wydaje się niemożliwe, by uczestniczyć w takich właśnie zajęciach. Tymczasem wiele
W klubie fitness czy na siłowni trzeba dobrze się czuć
Chcąc zacząć ćwiczyć na siłowni albo chodzić na zajęcia do klubu fitness bardzo często mamy obawy związane z nieśmiałością. Dla większości pierwsze wyjście na siłownie bądź do klubu fitness wiąże się z lękiem i poczuciem
Taneczne zajęcia w klubach fitness
Taneczne zajęcia fitness to idealny sposób by połączyć przyjemne z pożytecznym. Tego typu zajęcia są
Skąd popularność fitness
Fitness należy do najbardziej popularnych sposobów aktywnego spędzania czasu. Uwielbiają go szczególnie kobiety i to
Rodzaj fitness – pilates
Rodzajem zajęć fitness, na które warto zwrócić uwagę jest pilates. Ten rodzaj ćwiczeń został opracowany
Przyrządy do domowego fitnessu
Dzisiaj każdy może mieć swój własny prywatny fitness klub w swoim domu bądź mieszkaniu. Stworzenie
Popularność klubów fitness
Wiele kobiet decyduje się na uczęszczanie na zajęcia fitness. Kluby, w których tak chętnie ćwiczą
Popularne zajęcia fitness
Wyróżnia się kilka kategorii fitness na zajęciach w klubach tego typu. Do najpopularniejszej formy rozrywki
Nordic walking – fitness dla każdego
W ostatnim czasie coraz więcej zwolenników liczy sobie nordic walking, czyli metoda spacerowania, podczas której
Na jakie partie ciała najbardziej pomagają zajęcia fitness?
Obecnie przeprowadzane zajęcia w klubach fitness są bardzo urozmaicone i ciekawe. Nie może być niespodzianką,
Moda na fitness
Ostatnimi czasy zapanowała dosyć mądra moda: moda na to, by jeść zdrowo i wyglądać zdrowo.