Skąd popularność fitness
- 720 Views
- Redaktor psfitness.pl
- 2 stycznia 2022
- Wszystko o fitnessie
Fitness należy do najbardziej popularnych sposobów aktywnego spędzania czasu. Uwielbiają go szczególnie kobiety i to z każdego kontynentu. Jak to się stało? Podstawą zaletą fitness jest fakt, że poprawia on zarówno kondycję psychiczną, jak i fizyczną. Zgodnie z zasadą „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Ćwiczenia fitness pozwalają na dotlenienie organizmu, znaczną poprawę kondycji i utratę ogromnej ilości kalorii. A do tego są bardzo przyjemne. Ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, a to oznacza, że łatwo utrzymać konkretną „melodyjność” ruchów. Muzyka pozytywnie nas nastraja, motywuje, pobudza umysł. Dzięki temu łatwiej wytrwać nawet przy najbardziej męczących ćwiczeniach. Poza tym fitness jest bardzo różnorodny. Trudno się nudzić, gdy możemy wykonywać dziesiątki, a nawet setki ćwiczeń – na leżąco, stojąco, przy krześle, schodach… Przykłady można mnożyć. Motywuje nas także możliwość ćwiczeń w grupie. Dzięki temu możemy zawierać nowe znajomości i podtrzymywać dotychczasowe. Naprawdę warto zdecydować się na taką formę ćwiczeń.

- 15 kwietnia 2022
Popularność klubów fitness
- 12 marca 2022
Celebrytki od fitnessu na płytach DVD
- 3 lutego 2022
Bądź mamą- fitnesserką
- 2 stycznia 2022
Popularność klubów fitness
Celebrytki od fitnessu na płytach DVD
Bądź mamą- fitnesserką
Skąd popularność fitness
Zajęcia w klubie fitness – jakie partie ciała rozwijają?
Fitness na Stepie
Fitness w wodzie
FItness – gimnastyka rekreacyjna