Wszystko o fitnessie
Fitness na Stepie
W klubach fitness można spotkać zajęcia, które przyciągają uwagę. Bardzo dużą popularnością cieszą się zajęcia na stepie. Czym jest step? To podniesienie, schodek na który wchodzimy podczas zajęć z aerobiku. Zajęcia ze stepem to układ
Fitness w wodzie
Prócz typowego fitnessu na siłowni, można wybrać coś ciekawego – jak fitness na basenie. Aqua Aerobik to bardzo skuteczny trening całego ciała wykonywany w wodzie. Trenerzy Aqua Aerobiku to przeważnie trenerzy fitness oraz dobrzy instruktorzy
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
