Taneczne zajęcia w klubach fitness
- 357 Views
- Redaktor psfitness.pl
- 17 stycznia 2019
- Wszystko o fitnessie
Taneczne zajęcia fitness to idealny sposób by połączyć przyjemne z pożytecznym. Tego typu zajęcia są głównie dla tych, którzy kochają tańczyć a przy okazji chcą zgubić nieco kilogramów. Wybór jest całkiem spory. Można uczęszczać na zajęcia z zumby, slasy, dancehall czy rumby. Zajęcia treningowe pozytywnie wpłyną na nasze samopoczucie oraz sylwetkę. Jeśli lubimy latynoską ekspresję to najlepsze dla nas będą zajęcia w stylu latino aerobik. Plan treningowy jest bardzo zróżnicowany. Trening opiera się na gorących rytmach salsy, samby czy rumby. Godzinne zajęcia spalają nawet 500 kcal. Bardzo modna jest w ostatnim czasie zumba. Zajęcia odbywają się w rytm gorących latynoskich rytmów. Jest to bardzo dynamiczny trening, dostarczający mnóstwa zabawy. W trakcie jego wykonywania zapomnijcie o liczeniu kroków. Ćwiczyć należy w takt muzyki. Idealnym treningiem na wyrzeźbienie pięknych pośladków jest Dancehall areobic. Znajdziemy go w ofercie praktycznie każdego klubu fitness. Pozwala na szybką utratę zbędnych kilogramów.

- 11 stycznia 2021
Fitness
- 9 października 2020
Dieta na masę – co wybrać ?
- 7 sierpnia 2020
Jak pozbyć się cellulitu ?
- 24 czerwca 2020
Fitness
Dieta na masę – co wybrać ?
Jak pozbyć się cellulitu ?
Figura modelki jak zrobić ?
Banan w diecie kiedy potrzebny
CK kinaza kreatynowa
BMR kalkulator co to jest ?
Spalanie tkanki tłuszczowej najważniejsze porady