Zajęcia fitness z użyciem DVD i telewizora
- 301 Views
- Redaktor psfitness.pl
- 17 kwietnia 2019
- Wszystko o fitnessie
Dla tych, którzy potrzebują aktywności fizycznej, ale nie koniecznie chcą wychodzić z domu do klubu fitness, proponujemy fitness przed własnym telewizorem. Wystarczy dowolny odbiornik telewizyjny i podłączony do niego odtwarzacz DVD. W internetowych czy stacjonarnych sklepach znajdziemy płyty z instruktażem fitnessu. Każda taka płyta to około godzinny plan zajęć z gotową muzyką do ćwiczeń i z pełnym prowadzeniem przez instruktora. W zależności od możliwości możemy kupić sobie płytę nagraną przez fitness celebrytów. Koszt płyty to wydatek rzędu kilkudziesięciu złotych. Drugim sposobem mogą być internetowe serwisy video, na których również znajdziemy wiele przykładowych zajęć fitness. Ćwiczenie samemu przed telewizorem ma jednak spory minus. Generalnie zawsze jest tak, że w dużej grupie ćwiczy się lepiej. Przede wszystkim obecność innych motywuje nas do zaangażowania w trakcie ćwiczeń. Ćwicząc samemu może nam zabraknąć takiej motywacji, bo przecież w każdej chwili możemy wyłączyć telewizor.

- 24 lutego 2021
Taneczne zajęcia w klubach fitness
- 11 stycznia 2021
Fitness
- 9 października 2020
Dieta na masę – co wybrać ?
- 7 sierpnia 2020
Taneczne zajęcia w klubach fitness
Fitness
Dieta na masę – co wybrać ?
Jak pozbyć się cellulitu ?
Figura modelki jak zrobić ?
Banan w diecie kiedy potrzebny
CK kinaza kreatynowa
BMR kalkulator co to jest ?