Przyrządy do domowego fitnessu
- 197 Views
- Redaktor psfitness.pl
- 10 czerwca 2019
- Wszystko o fitnessie
Dzisiaj każdy może mieć swój własny prywatny fitness klub w swoim domu bądź mieszkaniu. Stworzenie go to niewielki wydatek finansowy. Ten niewielki wydatek może się jednak okazać nieoceniony dla samopoczucia, zdrowia i fizycznej kondycji. Najprostsze przyrządy do domowego fitnessu to między innymi rowerek stacjonarny, ławeczka ze sztangą o niewielkiej masie, hantle czy orbitrek albo tak zwany wioślarz. Do domowego fitness przyda się również mata bądź materac oraz piłka dużych rozmiarów czy urządzenie do podnoszenia się na rękach w pozycji leżącej. Domowy fitness można sobie stworzyć od podstaw według własnych potrzeb i uznania. Warto jednak najpierw ułożyć sobie plan ćwiczeń, które chciałoby się wykonywać, a potem do tego dopasować odpowiednie zakupy w sklepie sportowym. Najszczęśliwszy będzie ten, kto może sobie w domu przeznaczyć jeden pokój na stworzenie takiego własnego miejsca ćwiczeń i fizycznego wysiłku. Jednakże nie jest to wcale koniecznością bo dla chcącego nic trudnego. Do codziennych ćwiczeń wystarczy tyle miejsca co ćwiczący człowiek w pozycji leżącej.

- 24 lutego 2021
Taneczne zajęcia w klubach fitness
- 11 stycznia 2021
Fitness
- 9 października 2020
Dieta na masę – co wybrać ?
- 7 sierpnia 2020
Taneczne zajęcia w klubach fitness
Fitness
Dieta na masę – co wybrać ?
Jak pozbyć się cellulitu ?
Figura modelki jak zrobić ?
Banan w diecie kiedy potrzebny
CK kinaza kreatynowa
BMR kalkulator co to jest ?