Pewne rzeczy występują tylko i wyłącznie w parach, przy czym jedno bez drugiego nie mogłoby funkcjonować. Przykłady można mnożyć. Na pewno ćwiczenia fitness nie mogłyby funkcjonować bez muzyki bo to podstawa właśnie tego rodzaju sportu. Dzisiaj coraz więcej osób chce żyć w zgodzie z zasadą bycia fit. Mnóstwo kobiet dało się porwać magicznej sile fitnessu. Bardzo dobrze, bo przecież odkąd przywędrował on do Naszego kraju liczba jego miłośników rośnie z dnia na dzień. Nie mniej jednak na tym polega jego tajemnica sukcesu. Fitness to przede wszystkim muzyka dance czy jak kto woli disco, zresztą rodzaj muzyki zależy jedynie od instruktora fitness oraz od tempa ćwiczeń, jakie ma przygotowane na konkretne zajęcia. Fitness można połączyć z muzyką latynoamerykańską i uzyskać z tego połączenia Zumbę. Muzyka stanowi esencję ćwiczeń fitness, które są niczym innym jak właśnie połączeniem aerobiku z taneczną muzyką. Poza tym, ćwiczenia fitness pozwalają rozładować nerwowość i napięcie a także odprężyć się psychicznie po ciężkim dniu. Dzięki temu właśnie można mieć jeszcze więcej siły i ochoty do życia.
