Aerobik kolebką fitnessu na świecie
- 304 Views
- Redaktor psfitness.pl
- 18 sierpnia 2019
- Wszystko o fitnessie
W Polsce coraz więcej ludzi jest zwolennikami życia fit oraz uprawiania sportu, jakim jest fitness. Na pewno jednak mało kto wie, skąd się ten fitness w ogóle wziął i jak on właściwie powstał, albo raczej z czego się narodził. Wszystko zaczęło się w Stanach Zjednoczonych a teraz obecne jest na całym świecie. Zaczęło się od aerobiku, który wynalazł lekarz czuwający nad członkami NASA. Aerobik to nic innego jak ćwiczenia aerobowe, czyli umożliwiające pełne oddychanie w trakcie ćwiczeń, a więc nieograniczające w żaden sposób pracy płuc podczas ich wykonywania. Aerobik na fitness przerobiła amerykańska aktorka, która uległa wypadkowi. Dzięki połączeniu aerobiku z muzyką powstał właśnie fitness znany w swojej formie dzisiaj na całym świecie. Wszystko to miało miejsce już w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku. Natomiast do polski, aerobik w połączeniu z muzyką, przywędrował niemalże w tym samym czasie. Natomiast pierwszy fitness klub powstał u Nas w 1983 roku. Dzisiaj kluby fitness biją u nas rekordy popularności.

- 24 lutego 2021
Taneczne zajęcia w klubach fitness
- 11 stycznia 2021
Fitness
- 9 października 2020
Dieta na masę – co wybrać ?
- 7 sierpnia 2020
Taneczne zajęcia w klubach fitness
Fitness
Dieta na masę – co wybrać ?
Jak pozbyć się cellulitu ?
Figura modelki jak zrobić ?
Banan w diecie kiedy potrzebny
CK kinaza kreatynowa
BMR kalkulator co to jest ?