Żeby zacząć ćwiczyć nie trzeba od razu wykupywać najdroższego karnetu na siłownię. Każdy może zacząć się ruszać w zaciszu domowym, w pokoju dziennym albo w salonie. Wystarczy jedynie chcieć zacząć i mieć pomysł na to, jakie ćwiczenia uprawiać, żeby przynosiły pożądane rezultaty. Jeżeli natomiast potrzebny jest Wam profesjonalny trener fitness a nie za bardzo możecie pozwolić sobie na karnet na siłownię to pomoże dobra płyta DVD.
Dzisiaj w każdym sklepie z filmami czy książkami można znaleźć poradniki do ćwiczeń krok po kroku. Najlepsze będą oczywiście te na płytach DVD, które każdy praktycznie może odtworzyć na swoim telewizorze albo na komputerze. To dosłownie tak samo, jakby przynieść prawdziwy klub fitness do Waszego pokoju.
Każdy ze znanych i lubianych trenerów fitness jest dostępny również „na wyłączność” na płycie DVD do samodzielnego ćwiczenia przed telewizorem. I to naprawdę działa. Koszt jest niewielki, bo około trzydziestu złotych, natomiast efekty są naprawdę bardzo dobre, ponieważ zakres ćwiczeń do wykonywania w domu może być ogromny.
