Aerobik czy fitness?
- 433 Views
- Redaktor psfitness.pl
- 10 kwietnia 2019
- Wszystko o fitnessie
Bardzo często nie wiadomo, czym właściwie się od siebie różni fitness oraz aerobik. Na co się właściwie zdecydować, podczas walki o zachowanie sprawności ruchowej? Fitness i aerobik to pojęcia, które odnoszą się przede wszystkim do trenowania, które dążący do poprawy sylwetki, ogólnej kondycji organizmu oraz oczywiście zdrowia. Fitness jest jednak pojęciem bez porównania szerszym niż aerobik. Kojarzy się on dość często z rekreacją ruchową bądź też ze zdrowym stylem życia. Bez względu jednak na to, co się w efekcie wybierze fitness bądź też aerobik, korzyści płynące dla naszego zdrowia i psychicznego samopoczucia są w obu przypadkach właściwie bardzo podobne. Fitness to niezwykle dynamiczny sposób na dobre samopoczucie. Dla wielu osób jest to nie tylko aktywność fizyczna, ale także pewien sposób na życie i utrzymanie organizmu w dobrej kondycji. Aerobik z kolei to mówiąc jak najogólniej, jest po prostu zestawem dość dynamicznych ćwiczeń gimnastycznych w połączeniu z różnymi elementami tańca.

- 15 kwietnia 2022
Popularność klubów fitness
- 12 marca 2022
Celebrytki od fitnessu na płytach DVD
- 3 lutego 2022
Bądź mamą- fitnesserką
- 2 stycznia 2022
Popularność klubów fitness
Celebrytki od fitnessu na płytach DVD
Bądź mamą- fitnesserką
Skąd popularność fitness
Zajęcia w klubie fitness – jakie partie ciała rozwijają?
Fitness na Stepie
Fitness w wodzie
FItness – gimnastyka rekreacyjna